凉水书库

第13章 耐力训练（第1页）

“刚才看了你们的对打训练，我不满意！洪岩问题很多，力量不足，移动不快，身体抗性不强，这是对法力的依赖造成的，后面的训练，不能动用法力，知道吗？”

“我知道了。

“嗯！洛天的速度和力量，身体强度都不错，且还有很大的提升空间，也需要加强！”

“明白！”

“后面你们的对打像街边小混混一样，不好看，但是实在，我不反对这样的攻击，不过这不是我现在训练你们的内容。等会洛天还是站着不动，洪岩想尽一切办法攻击。”

说完，黑石用拐杖在洛天周围画了个圈。

“洪岩，你攻击时不能进圈，能不能揍洛天报仇，看你自己的本事！休息会就可以开始了！”

两人喝水休息，马上又进入训练。

只见两人拳来掌往，斗得很是好看。洛天身体不能移动，遭到上身攻击还能躲避或用手格挡，但很多时候被洪岩用腿攻击下半身就只能硬扛了！

“好了，时候不早，准备下课！”

两人身体一松，坐了下来。对打一上午，手脚酸痛。

“下午要早点训练，中午你们在这里做饭吃吧，洪岩去打点山鸡野兔回来，洛天摘菜做饭！做好了叫我！山猪肉粗糙，难为你们下得了口！哎，是了，洛天，我这里有锅有米，就不用回去拿了！”

听着黑石一连串指令，两人无语，只有分头行动！

“洛天，你这肉烤得外脆里嫩的，的确不错，好手艺！”黑石边吃边夸奖！

“好吃，黑导师就多吃点！”

“嗯！好，好，好…你们也吃！”

“今天下午的训练还是搬石头！我看了你们昨天的训练，发现两个问题。第一，时间不够长。第二，石头不够大！你们去把块头小的石头换下，还是每人五十块，准备好就直接开始吧！”说完黑石又走回洞里休息了。

“洪岩，不能用法力了哦！”

“呵呵，不用法力也能赢你！”

两人把较小的石头挑拣出来换上，接着又开始乏味的搬石头。