凉水书库

第6章（第1页）

【感受到宿主对减肥的态度积极配合，现在赠送全套运动锻炼技能。】

闹钟在5:00的时候准时响起。

古岚珠醒来发现系统面板上多出了一个运动的的技能。

而且脑海中对于运动方面的知识有了全方位的认识。

一开始古岚珠理解的运动不过就是跑跑步，做几个俯卧撑，就算运动了。

而现在融合了运动方面的知识后，她才知道这里面的学问可真是太多了。

RM、BMI、升糖指数、心率、有氧和无氧、代谢等等。

太多的运动方面听都没听过的名词出现在她的脑海中。

很多方面是古岚珠现在这个阶段接触不到的。

因为根据现在的这些知识古岚珠才了解到现在这个身体条件到底有多差。

换好衣服。

古钟这个时候也起来了。

一出房门

“咦？挺准时的啊。”古钟咦了一声说道。

“那当然了。”古岚珠拿了一根香蕉垫了一下肚子，因为实在有点饿了。

根据现在得到的运动知识，跑步前吃香蕉也助于消化。

很快两人来到沿江道上，做了一套热身运动，开始今天的晨跑。

今天不需要古钟的提醒，她的每一步都很标准，而且显然没有昨天那般拉跨。

简直就像换了一个人。